전통적 양치법과 변형된 바스법
저 같은 경우 타고난 치아가 많이 약한 편이라서 치아관리에 관심이 많은 편입니다. 어릴 때 다니던 치과의사가 가르쳐준 방법대로 양치를 해오고 있고, 치실은 거의 매일, 치간칫솔은 종종 사용합니다. 워터픽도 한때 사용했었는데, 관리가 쉽지 않아서 그건 포기함.근데 양치라는 게....결국 누구에게나 귀찮은 일이죠. 제가 어릴때부터 해오던 양치법은 '변형된 바스법'이라는 바이블과 같은 양치법입니다.
딱히 양치법에 관심이 없으셨다면 한번씩 보시기 바랍니다. 대부분의 사람이 이렇게 하지 않고 있을겁니다.
피곤한 날 밤이나 시간없는 아침에는 그냥 위아래로 차인표의 분노의 양치질 같이 대충하고 자게되죠. 그리고 어느날 문득 깨닫기 전에는 그렇게 대충 하는 날이 점점 많아집니다...
그런고로 전동칫솔을 고려해보기로 했습니다.
그리고 몇가지 의문에 대해 확인절차에 들어갔습니다.
전동칫솔의 플라그 제거 능력과 치아마모
일반적으로 전동칫솔의 플라그 제거 능력이 일반 칫솔을 이용해서 하는 양치보다 플라그 제거 능력이 뛰어나다는 것은 이미 별 이론이 없는 것 같습니다. 다만 '변형된 바스법'으로 올바른 양치질을 했을 때 크게 뒤쳐지지 않는다는 것인 듯 하고요.
하지만 이 방식을 항상 적용해서 하는 게 그리 녹록치 않습니다. 그리고 그걸 익히고 수행하기 어려우니까 결국 치과를 찾을 일들이 생기는 거겠죠.
그럼에도 여전히 치과의사들 상당수가 전동칫솔을 추천하지 않는 이유는 주로 치아 마모와 관련이 있는 것 같습니다. 분당 수천, 수만번 진동하는 칫솔이 치아를 더 심하게 마모시킨다는 것이죠.
하지만 전동칫솔에 대한 이런 부정적 인식은 다소 개선이 된듯합니다. 1930년대에 처음 나온 전동칫솔의 단점을 계속해서 이야기 하고 있는거죠. 업계는 당연히 끊임없이 문제를 개선해오고 있습니다. 전용 칫솔모, 그리고 사용시간의 조절로 이런 단점들은 상쇄 가능한 듯 보입니다.
치주염 환자등에게는 일부 전동칫솔을 오히려 권장하기도 하고요, 전동칫솔의 가장 큰 문제인 치아 마모 문제는 과거에 비하면 상당히 개선되어왔습니다.
음파전동칫솔 '치주질환 치료 효과' 재입증
위는 음파전동칫솔의 장점에 관한 기사중 하나를 가져온 것입니다.
여기저기 검색해보면 전통적인 관점에서 전동칫솔을 권하지 않는다는 글 사이사이에 비교적 최근으로 올수록 의사들 중 전동칫솔이 좋다는 견해를 갖고 있는 사람도 많이 보이고 있습니다.
일단 저는 전동칫솔이 지금보다 더 잘 제 치아를 관리해줄 거라는 결론을 내렸습니다. 그리고 가격과 성능의 관계가 정말 있는지 탐색해봤습니다.
전동칫솔 가성비. 과연 비싼 제품이 제 값을 하는가?
전동칫솔 가격은 천차만별입니다. 그리고 우리는 언제나 별다른 의심 없이 더 비싼제품이 뭔가 더 좋겠지라고 지레짐작하죠.
여기 한국소비자원에서 전동칫솔에 대한 품질비교 시험을 한 결과가 있습니다.
먼저 이 표에서 가격의 주요 결정요인은 충전식인지 건전지식인지에 달려있는 걸 확인하실 수 있습니다. 한마디로 충전기나 내부의 충전지 등 같이 딸려와야하는 부가물품의 가격의 상당부분을 차지한다는 것이겠죠.
제조국은 대부분 중국이며 태국, 일본, 독일산이 포함되어있습니다.
아래는 전체 평가를 하나로 정리한 표입니다.
세부항목별로 자세히 보고자 하시는 분은 위에 링크 주소로 가셔서 평가보고서를 직접 받아보시는 게 좋겠습니다.
아래는 전체 평가를 하나로 정리한 표입니다.
세부항목별로 자세히 보고자 하시는 분은 위에 링크 주소로 가셔서 평가보고서를 직접 받아보시는 게 좋겠습니다.
주요 사항에 대해 비교해보겠습니다.
- 모 끝 다듬질 : 다듬질이 미흡할 경우 치아를 더 크게 마모시킵니다. 최소한 별2개 이상 제품을 구매하시는 게 좋겠습니다. 워터픽 센소닉이 유일하게 별3개네요. 다만 시스테마 음파진동어시스트브러시의 경우는 미세모입니다. 미세모의 경우 치아 마모에 거의 영향을 미치지 않는 걸로 알려져 있다고 보고서는 설명하고 있습니다.
- 작동 방식, 소음 : 음파식, 회전식, 회전왕복식, 회전진동식으로 나눠져 있습니다. 여러 전동칫솔 관련 글들 검색해본 결과 제가 판단하기에는 음파식 외에는 일반 수동 칫솔대비 장점이 있어보이지 않습니다. 일반적으로 음파식이 소음이 더 적은 것도 장점인 듯 하고요.
- 가격, 충전식-건전지식, 진동수 : 일단 충전식이 가격도 비싸고 분당진동수 역시 높습니다. 다만 진동수가 높다고 세정력이 우수하다는 학술적 근거는 없다고 보고서는 설명합니다. 즉 진동수가 중요고려사항이 될지는 모르겠네요. 충전식과 건전지식의 경우는 개인 선호도 문제라고 생각하고 저는 건전지식이 좋습니다. 범용건전지를 사용하는 편이 유지보수 비용이 훨씬 적기 때문입니다. 저 같은경우 에네루프 충전지를 평소에 많이 사용하는 편이기 때문에 이쪽이 더 매력적입니다.
- 교체칫솔모 가격: 건전지식 제품의 칫솔모 가격이 절반수준입니다.
결론:
모 끝 다듬질이 양호이상(별2개이상)이거나 미세모인, 건전지식, 음파식 제품 중에 고르는 게 제일 합리적이라고 생각합니다. 물론 평소 범용 충전지를 사용하지 않으신다면 충전기도 사야하므로 추가 지출이야 있겠지만, 그래도 충분히 더 저렴할거라고 생각됩니다.
모 끝 다듬질이 양호이상(별2개이상)이거나 미세모인, 건전지식, 음파식 제품 중에 고르는 게 제일 합리적이라고 생각합니다. 물론 평소 범용 충전지를 사용하지 않으신다면 충전기도 사야하므로 추가 지출이야 있겠지만, 그래도 충분히 더 저렴할거라고 생각됩니다.
*2014년 자료이므로 현재 시중 제품과 다소 차이가 있을 수 있고, 이미 단종된 제품도 있는 듯 합니다. 다만 전동칫솔을 구입하실 때 무엇을 고려해야될지 한번쯤 생각해 보실 수 있을 것 같네요.
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